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颈肩不适症的发生,与经筋的生理结构特点,及肩颈的活动关系密切。世界中联蜂疗专业委员会专家认为,肩颈的经筋,皆由起自上肢指爪,循行而上的经线所组成。



【案例】2015年5月16日,59岁的金女士来到中医蜂疗门诊,自述20多年前,自己骑着自行车,刚从菜市场出来,碰上起风了,瞅着天要下雨,便匆匆忙忙的往家里赶,结果一部小心,自行车碰上了一块大石头,将她重重的摔在了地上,当时自己都能听见撞地上 “咚”的一声,当时就觉得后脑勺闷闷的痛,爬不起来了,还好有买菜的邻居啥的看见她摔倒了,扶她起来,还有人帮着她推着自行车回到家中。回到家后,躺在沙发上半天才缓过来。从那时起,她就留下了一个后遗症,总觉的头部发闷,自述就像闷葫芦那样,有时候会闷得疼,当时觉得挺一挺也就过去了,反正也没啥外伤,加上那时候经济不宽裕,也就没有到医院好好看病。上了年纪之后,她觉得头部更加的难受,闷得更加厉害,一天到晚总觉得睡不够,老打哈欠。前一段时间就去一家三甲医院检查了一下,拍了一张头部的CT片子。结果显示头部没事,所以看病的教授也没开啥治疗方案,并称与二十年前摔车事件无关。但这种症状实在是折磨人,便来蜂疗门诊瞧病。



世界中联蜂疗专业委员会专家认为,应进行自我保健,在坐姿上,要尽可能保持自然端坐位,调节桌、椅之间的高度比例,避免头颈部过度后仰或前倾、前屈,使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。



【蜂疗方案】根据她的症状,建议她去拍了一个颈部的片子,发现颈部存在问题,与推断相吻合,便给她做了过敏试验。后选用肺俞、风池、天柱、膈俞等穴位进行直刺,每穴留5针,留针10分钟。因她家离蜂疗门诊较远,断断续续治疗3个月后,自述头闷症状大大减轻,打呵欠次数已经不见。



世界中联蜂疗专业委员会专家认为,在工作一段时间后,一般在30分钟左右,让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢,在短时间内重复数次,以达到该方向的最大运动范围为佳。



“颈肩腕痛”的蜂针治疗注意事项


1.应进行自我保健,在坐姿上,要尽可能保持自然端坐位,调节桌、椅之间的高度比例,避免头颈部过度后仰或前倾、前屈,使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线;在工作一段时间后,一般在30分钟左右,让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢,在短时间内重复数次,以达到该方向的最大运动范围为佳。


2. 自我锻炼时可以模仿自然界一些动物的形体活动,如苍龟缩颈、大鹏展翅、白鹅引颈等,使项背部肌肉得到充分的舒缩、伸展,以利于消除项背部肌肉的疲劳。并进行肌肉负荷训练,以增强肌力。具体描述如下:


(1)苍龟缩颈:如乌龟将头颈缩回躯体一样。双臂下垂,置于体后,同时极度耸肩、扩胸,头颈后仰,下缩,两目直视头顶正上方,使项背部肌肉强力收缩持续5秒钟,然后完全放松回位。连续做30次为1组,每日早晚各做1组。


(2)白鹅引颈:如天鹅伸展长颈吞食。在矢状面上以下颏引领头颈,做前伸、后缩的环状活动。连续做30次为1组,每日早晚各做1组。


(3)大鹏展翅:双臂外展,双手十指交叉,掌心扣于头后部,肩臂向前下用力压头、头部用力后仰,以相对抗。持续510秒钟,然后完全放松回位。连续做30次为1组,每日早晚各做1组。


(4)鲤鱼打挺:仰卧床上,以头枕部和臀部为支点,用力将躯干部拱起并离开床面,持续5-10秒钟,如活鱼在地面弓背活蹦跳跃状。连续做15次为1组,每早晚各做1组。


自我锻炼是很重要的,但锻炼的动作应要求和缓,避免颈椎快速活动;要量力而行,适可而止,不要过度锻炼损伤肌肉韧带。且应在专业医生的指导下进行,随意锻炼反而可能造成颈椎损伤。










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中医蜂疗治疗头闷证

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