中医蜂疗治疗头闷证

颈肩不适症的发生，与经筋的生理结构特点，及肩颈的活动关系密切。世界中联蜂疗专业委员会专家认为，肩颈的经筋，皆由起自上肢指爪，循行而上的经线所组成。

【案例】2015年5月16日，59岁的金女士来到中医蜂疗门诊，自述20多年前，自己骑着自行车，刚从菜市场出来，碰上起风了，瞅着天要下雨，便匆匆忙忙的往家里赶，结果一部小心，自行车碰上了一块大石头，将她重重的摔在了地上，当时自己都能听见撞地上 “咚”的一声，当时就觉得后脑勺闷闷的痛，爬不起来了，还好有买菜的邻居啥的看见她摔倒了，扶她起来，还有人帮着她推着自行车回到家中。回到家后，躺在沙发上半天才缓过来。从那时起，她就留下了一个后遗症，总觉的头部发闷，自述就像闷葫芦那样，有时候会闷得疼，当时觉得挺一挺也就过去了，反正也没啥外伤，加上那时候经济不宽裕，也就没有到医院好好看病。上了年纪之后，她觉得头部更加的难受，闷得更加厉害，一天到晚总觉得睡不够，老打哈欠。前一段时间就去一家三甲医院检查了一下，拍了一张头部的CT片子。结果显示头部没事，所以看病的教授也没开啥治疗方案，并称与二十年前摔车事件无关。但这种症状实在是折磨人，便来蜂疗门诊瞧病。

世界中联蜂疗专业委员会专家认为，应进行自我保健，在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。

【蜂疗方案】根据她的症状，建议她去拍了一个颈部的片子，发现颈部存在问题，与推断相吻合，便给她做了过敏试验。后选用肺俞、风池、天柱、膈俞等穴位进行直刺，每穴留5针，留针10分钟。因她家离蜂疗门诊较远，断断续续治疗3个月后，自述头闷症状大大减轻，打呵欠次数已经不见。

世界中联蜂疗专业委员会专家认为，在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。

“颈肩腕痛”的蜂针治疗注意事项

1.应进行自我保健，在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线；在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。

2. 自我锻炼时可以模仿自然界一些动物的形体活动，如苍龟缩颈、大鹏展翅、白鹅引颈等，使项背部肌肉得到充分的舒缩、伸展，以利于消除项背部肌肉的疲劳。并进行肌肉负荷训练，以增强肌力。具体描述如下：

（1）苍龟缩颈：如乌龟将头颈缩回躯体一样。双臂下垂，置于体后，同时极度耸肩、扩胸，头颈后仰，下缩，两目直视头顶正上方，使项背部肌肉强力收缩持续5秒钟，然后完全放松回位。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。

（2）白鹅引颈：如天鹅伸展长颈吞食。在矢状面上以下颏引领头颈，做前伸、后缩的环状活动。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。

（3）大鹏展翅：双臂外展，双手十指交叉，掌心扣于头后部，肩臂向前下用力压头、头部用力后仰，以相对抗。持续5～10秒钟，然后完全放松回位。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。

（4）鲤鱼打挺：仰卧床上，以头枕部和臀部为支点，用力将躯干部拱起并离开床面，持续5-10秒钟，如活鱼在地面弓背活蹦跳跃状。连续做15次为1组，每早晚各做1组。

自我锻炼是很重要的，但锻炼的动作应要求和缓，避免颈椎快速活动；要量力而行，适可而止，不要过度锻炼损伤肌肉韧带。且应在专业医生的指导下进行，随意锻炼反而可能造成颈椎损伤。