中医蜂疗治疗颈肩不适症

颈肩不适症的发生，与经筋的生理结构特点，及肩颈的活动关系密切。世界中联蜂疗专业委员会专家认为，肩颈的经筋，皆由起自上肢指爪，循行而上的经线所组成。

【病案】2013年4月10日，山东郓城一患者至蜂疗门诊，带有颈部X片，他的体征为：颈6椎体到胸1椎体，有椭圆形的隆起大包，质地较硬，左侧稍微高一些；颈4、5椎体高凸；腰1、2椎体周围疼痛。主诉：从腰部到颈部没有舒服的地方，尤其是肩胛骨到颈部，都憋胀的难受；有时候感觉眼珠子的活动都非常的有限，总觉得眼珠都快被挤出来的感觉；有时候走路会产生头晕目眩的感觉，并伴有下肢麻木等症状。曾在乡镇医院和县中医院治疗过，但无效。

世界中联蜂疗专业委员会专家认为，应进行自我保健，在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。

【蜂疗方案】颈部穴位选取完骨、肩井、天柱、天鼎、风池、大椎穴。进行点刺和直刺，并留针，根据患者耐受性每穴留3针，留针时长10分钟；肩胛部位选取肺俞、厥阴俞、心俞、督脉、膈俞，进行直刺，为拔针方便，留针数和留针时长同上；腰部穴位选择肾俞、委中，留针数和留针时长同上。治疗十次后，患者的症状消失，颈部大包变平变软，走路不再受限。

世界中联蜂疗专业委员会专家认为，在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。

“颈肩腕痛”的蜂针治疗注意事项

1.应进行自我保健，在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线；在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。

2. 自我锻炼时可以模仿自然界一些动物的形体活动，如苍龟缩颈、大鹏展翅、白鹅引颈等，使项背部肌肉得到充分的舒缩、伸展，以利于消除项背部肌肉的疲劳。并进行肌肉负荷训练，以增强肌力。具体描述如下：

（1）苍龟缩颈：如乌龟将头颈缩回躯体一样。双臂下垂，置于体后，同时极度耸肩、扩胸，头颈后仰，下缩，两目直视头顶正上方，使项背部肌肉强力收缩持续5秒钟，然后完全放松回位。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。

（2）白鹅引颈：如天鹅伸展长颈吞食。在矢状面上以下颏引领头颈，做前伸、后缩的环状活动。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。

（3）大鹏展翅：双臂外展，双手十指交叉，掌心扣于头后部，肩臂向前下用力压头、头部用力后仰，以相对抗。持续5～10秒钟，然后完全放松回位。连续做30次为1组，每日早晚各做1组。

（4）鲤鱼打挺：仰卧床上，以头枕部和臀部为支点，用力将躯干部拱起并离开床面，持续5-10秒钟，如活鱼在地面弓背活蹦跳跃状。连续做15次为1组，每早晚各做1组。

自我锻炼是很重要的，但锻炼的动作应要求和缓，避免颈椎快速活动；要量力而行，适可而止，不要过度锻炼损伤肌肉韧带。且应在专业医生的指导下进行，随意锻炼反而可能造成颈椎损伤。